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Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung >> Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist der Mittelpunkt bzw. das zweite Fundament unseres Körpers. Viele Beckenbodenmuskeln haben Verbindung zu unserer Wirbelsäule, deren weiterlesen  

Forst, Felix-Christoph-Traberger-Halle, Im Stift

Do. 11.01.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 15.03.2018

Der Beckenboden ist der Mittelpunkt bzw. das zweite Fundament unseres Körpers. Viele Beckenbodenmuskeln haben Verbindung zu unserer Wirbelsäule, deren weiterlesen  

Forst, Felix-Christoph-Traberger-Halle, Im Stift

Do. 12.04.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 14.06.2018

Ein breit gefächertes Trainingsprogramm, das Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß aktiviert und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie lernen zudem gezielte weiterlesen  

Weisenheim am Sand, Westring 24, Gemeindeturnhalle

Di. 16.01.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 20.03.2018

Ein breit gefächertes Trainingsprogramm, das Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß aktiviert und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie lernen zudem gezielte weiterlesen  

Weisenheim am Sand, Westring 24, Gemeindeturnhalle

Di. 10.04.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 12.06.2018

Durch gezielte Gymnastik kann Blasenschwäche vorgebeugt bzw. bereits vorhandene Beschwerden verbessert werden. Die Übungen kommen zudem der weiterlesen  

Grünstadt, Krankenhaus, Geriatrische Tagesklinik, Gymnastikraum

Di. 06.03.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 22.05.2018

Themen: Atemrichtungsschulung / Körperwahrnehmung / Rekrutierung der Bauchmuskulatur, des Beckenbodens und der stabilisierenden Rückenmuskulatur / weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mo. 05.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und mit gezielten Übungen die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Die Übungen stärken die Bauchmuskulatur weiterlesen  

Freinsheim, Friedhofstr. 27, TSV 1885

Mi. 17.01.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und mit gezielten Übungen die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Die Übungen stärken die Bauchmuskulatur weiterlesen  

Freinsheim, Friedhofstr. 27, TSV 1885

Mi. 11.04.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 06.06.2018

Sie erlernen ein alltagstaugliches Beckenbodentraining, das hilft Beschwerden zu lindern und künftigen Beschwerden vorzubeugen. Mit den funktionellen weiterlesen  

Lambrecht, Turnhalle Grundschule

Di. 16.01.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 10.04.2018