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Kursnummer: N3023113BD

Info: Bei diesem Ganzkörpertraining mit langsamen, fließenden Bewegungen werden die Muskeln gekräftigt, gedehnt und entspannt, die Gelenke gleichzeitig geschont. Mit Hilfe einer kontrollierten Atmung wird jede Bewegung aus der starken Körpermitte heraus bewusst ausgeführt. Vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt und stabilisiert. Dies führt langfristig zu einer aufrechten Körperhaltung und einer gesteigerten Bewegungsqualität. Dieser Kurs ist für Einsteiger jeden Alters sowie für etwas Fortgeschrittene geeignet.

Außenstelle: VHS Bad Dürkheim

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk

Kosten: 43,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 15.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 22.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 29.09.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 06.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 13.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 20.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 27.10.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 03.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 10.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Fr. 17.11.2017 17:00 - 18:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
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