Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung/Stressbewältigung >> Progressive Muskelentspannung

"Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!" Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen entwickelt sich ein weiterlesen  

Weisenheim am Sand, Grundschule, Ruheraum

Mi. 21.08.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 13.11.2019

PME ist eine Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Mi. 06.11.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Sie lernen sanfte Dehn- und Streckübungen zur Kräftigung der Muskulatur und Gelenke, die sich nachhaltig auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken. weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Mo. 19.08.2019 (10:45 - 11:45 Uhr) - Mo. 18.11.2019