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Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegengewirkt. 

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 15.08.2019 (10:10 - 11:10 Uhr) - Do. 21.11.2019

Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegen gewirkt. 

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 15.08.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 21.11.2019

Eine gesunde und starke Rumpfmuskulatur ist für ein angenehmes Leben ganz besonders wichtig. Sie fördert nicht nur eine gerade und damit ästhetische weiterlesen  

Deidesheim, Grundschule, Gymnastiksaal

Do. 22.08.2019 (19:45 - 20:45 Uhr) - Do. 28.11.2019

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie erlernen Übungen, die in weiterlesen  

Grünstadt, Dekan-Ernst-Schule, Gymnastikhalle

Mi. 16.10.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019

Eine gesunde und starke Rumpfmuskulatur ist für ein angenehmes Leben ganz besonders wichtig. Sie fördert nicht nur eine gerade und damit ästhetische weiterlesen  

Niederkirchen, Grundschule, Sporthalle

Mo. 19.08.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 25.11.2019

Pilatesübungen im Stand und auf der Matte werden durch Elemente des funktionellen Trainings, des Faszientrainings und durch den Einsatz diverser weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Mo. 12.08.2019 (09:15 - 10:30 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Pilatesübungen im Stand und auf der Matte werden durch Elemente des funktionellen Trainings, des Faszientrainings und durch den Einsatz diverser weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Di. 13.08.2019 (08:45 - 10:00 Uhr) - Di. 10.12.2019

Der Kurs ist für Fortgeschrittene, die ihre bereits erlernte Routine vertiefen und perfektionieren möchten.
Der Fokus liegt auf der Atmung und der weiterlesen  

Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum

Mi. 21.08.2019 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 20.11.2019

Pilates ist eine intensive, sanfte Trainingsform, die jeder individuell an seine Bedürfnisse anpassen kann. Sie lernen die Grundlagen kennen. Dazu weiterlesen  

Wattenheim, Grundschule, Gymnastikhalle

Mo. 26.08.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Pilates-Ganzkörper-Übungen mit Elementen aus dem Faszien-Training und Massage für einen beweglichen und vitalen Körper. Muskeln, Sehnen und Bänder im weiterlesen  

Bissersheim, Sängerhalle

Mi. 14.08.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 30.10.2019

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