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Kursnummer: S3013103GS

Info: Zu viel Stress und eine andauernde (Über-) Belastung am Arbeitsplatz und auch im Privatleben machen sich unverzüglich im Körper und über das Nervensystem im Gemütszustand bemerkbar. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, erhöhter Puls sowie Bluthochdruck, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit und ein veränderter Atem-Rhythmus sind die Folge. Wir nutzen die essentielle und lebendige Ressource Körper. Sie lernen, wie Sie Stress frühzeitig über die Signale Ihres Körpers erkennen. Wir üben Strategien, um dem vorhandenen Stress begegnen zu können und effektive Möglichkeiten, die Stressspirale zu unterbrechen mit dem Ziel, diese in Gelassenheit und innere Ruhe zu verwandeln. Das Wahrnehmen und Kennenlernen des eigenen Körpers steht im Mittelpunkt. Ausgestattet mit Ihrem persönlichen Handwerkzeug wird der Umgang mit Stress leichter.

Außenstelle: Geschäftsstelle

Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Socken

Kosten: 66,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 25.04.2020 09:00 - 17:00 Uhr Weinstr. Süd 2 Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Tobias Dünkel

Kurse des Dozenten