Kursnummer: Y3001002KB

Info: Das beste aus der Welt des Yoga und Pilates vereinigen sich zu "Yogilates". Die Fokussierung liegt auf Ausdauer, Körperkraft, Stabilisierung, Beweglichkeit und Zentrierung. Die Ausführung ist ein dynamisches Workout. Verstärkt wird der Trainingseffekt durch Faszientraining mit Hilfe der Massagerolle. Verhärtungen und Verklebungen in den Bindegewebsstrukturen werden gelöst, Faszien geglättet, vorbeugend für mehr Beweglichkeit Schmerzfreiheit des Bewegungsapparates.

Außenstelle: vhs Kirchheim/Bissersheim

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen

Kosten: 58,00 €