Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung/Stressbewältigung >> Progressive Muskelentspannung

Entspannung ist entstressend, Entspannung kann jeder lernen.
Indem Sie lernen Ihre Muskeln zu entspannen, lernen sie auch seelischen Ballast weiterlesen  

Deidesheim, Grundschule, Gymnastiksaal

Do. 02.09.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 02.12.2021

PME ist eine Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Mi. 03.11.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021

"Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!"
Bestimmte Muskelgruppen werden nur 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach weiterlesen  

Weisenheim am Sand, Grundschule, Ruheraum

Mi. 15.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 15.12.2021