Kursangebote >> Gesundheit >> Entspannung/Stressbewältigung >> Progressive Muskelentspannung

Schaffen Sie sich eine Atempause für Körper, Geist und Seele. AT (Autogenes Training) und PMR (Progressive Muskelrelaxation) helfen, sich in weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mo. 05.09.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 05.12.2022

PME ist eine Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen weiterlesen  

Freinsheim, Retzerhaus, Vereinsraum

Mi. 09.11.2022 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 14.12.2022

"Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!"
Bestimmte Muskelgruppen werden nur 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach weiterlesen  

Weisenheim am Sand, Grundschule, Ruheraum

Mi. 14.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.11.2022