Kursangebote >> Gesundheit >> Bewegung / Fitness >> Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
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Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen. weiterlesen  

Meckenheim, Grundschule, Gymnastikhalle

Mi. 11.09.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Gehen Sie neue Wege für den Körper nach Dr. Smisek: Kräftigung der Muskulatur / Entlastung der Bandscheiben und Gelenke / Verbesserung der weiterlesen  

Weisenheim am Berg, Realschule Plus, Gymnastikhalle

Mi. 18.09.2019 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 27.11.2019

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 28.08.2019 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 23.10.2019

Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegengewirkt. 

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 15.08.2019 (10:10 - 11:10 Uhr) - Do. 21.11.2019

Bringen Sie sich und Ihren Rücken (wieder) in Schwung durch Dehnung und Kräftigung. Erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, dazu weiterlesen  

Mertesheim, Dorfgemeinschaft

Di. 03.09.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 19.11.2019

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 28.08.2019 (13:25 - 14:10 Uhr) - Mi. 23.10.2019

Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegen gewirkt. 

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 15.08.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 21.11.2019

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird ein Ausgleich für die Rückenbelastungen im Alltag weiterlesen  

Forst, Felix-Christoph-Traberger-Halle

Do. 22.08.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 12.12.2019

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 30.10.2019 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 18.12.2019

Durch Stärkung der Rückenmuskulatur werden bestehende Probleme bekämpft und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Wesentliche Inhalte sind stufenweise die weiterlesen  

Bissersheim, Sängerhalle

Di. 13.08.2019 (19:45 - 20:45 Uhr) - Di. 03.12.2019

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