Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen. weiterlesen  

Meckenheim, Grundschule, Gymnastikhalle

Mi. 09.09.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen. weiterlesen  

Meckenheim, Grundschule, Gymnastikhalle

Mi. 04.11.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird ein Ausgleich für die Rückenbelastungen im Alltag weiterlesen  

Niederkirchen, Mehrzweckhalle

Di. 18.08.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 08.12.2020

Gehen Sie neue Wege für den Körper nach Dr. Smisek: Kräftigung der Muskulatur / Entlastung der Bandscheiben und Gelenke / Verbesserung der weiterlesen  

Weisenheim am Berg, Realschule Plus, Gymnastikhalle

Mi. 16.09.2020 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 25.11.2020

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zur sanften Dehnung und Kräftigung der gesamten Wirbelsäule. Ziel ist, Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. bereits weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 02.09.2020 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 02.12.2020

Bringen Sie sich und Ihren Rücken (wieder) in Schwung durch Dehnung und Kräftigung. Erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, dazu weiterlesen  

Mertesheim, Dorfgemeinschaft

Di. 01.09.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 17.11.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird ein Ausgleich für die Rückenbelastungen im Alltag weiterlesen  

Niederkirchen, Mehrzweckhalle

Do. 20.08.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 10.12.2020

Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegengewirkt. 

Bissersheim, Sängerhalle

Fr. 18.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Fr. 23.10.2020

Sie lernen wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn und Kräftigungsübungen für weiterlesen  

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 20.08.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 24.09.2020

Sie lernen wie man mit praktischen und theoretischen Übungen den Wirbelsäulenbereich präventiv stärkt. Dazu gehören Dehn und Kräftigungsübungen für weiterlesen  

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 20.08.2020 (10:10 - 11:10 Uhr) - Do. 24.09.2020