Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung >> Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
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Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen. weiterlesen  

Meckenheim, Grundschule, Gymnastikhalle

Mi. 22.08.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Da im Alltag das Sitzen und einseitige Bewegungsabläufe überwiegen, sind die spiralen Muskelverkettungen häufig ungenügend trainiert. Fehlhaltungen weiterlesen  

Weisenheim/Berg, Realschule Plus, Gymnastikhalle

Mi. 12.09.2018 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 14.11.2018

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 08.08.2018 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 12.09.2018

Durch Stärkung der Rückenmuskulatur werden bestehende Probleme bekämpft und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Wesentliche Inhalte sind stufenweise die weiterlesen  

Bissersheim, Sängerhalle

Di. 07.08.2018 (19:45 - 20:45 Uhr) - Di. 25.09.2018

Bringen Sie sich und Ihren Rücken (wieder) in Schwung durch Dehnung und Kräftigung. Erlernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden, dazu weiterlesen  

Mertesheim, Dorfgemeinschaft

Di. 04.09.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 27.11.2018

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird ein Ausgleich für die Rückenbelastungen im Alltag weiterlesen  

Forst, Felix-Christoph-Traberger-Halle

Di. 14.08.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 04.12.2018

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 08.08.2018 (13:25 - 14:10 Uhr) - Mi. 12.09.2018

Durch Stärkung der Rückenmuskulatur werden bestehende Probleme bekämpft und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Wesentliche Inhalte sind stufenweise die weiterlesen  

Bissersheim, Sängerhalle

Fr. 19.10.2018 (19:45 - 20:45 Uhr) - Fr. 07.12.2018

Nutzen Sie die Zeit der Mittagspause zum sanften Training der gesamten Wirbelsäule. Jede Stunde beinhaltet dazu die Stärkung der Mitte und weiterlesen  

Bad Dürkheim, Kreisvolkshochschule, Raum 3

Mi. 17.10.2018 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mi. 28.11.2018

Durch Lockerung, Dehnung und Stärkung der Muskulatur wird der Rücken gekräftigt und weiteren Beschwerden entgegen gewirkt. 

Großkarlbach, Bürgerhaus

Do. 16.08.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 06.12.2018

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