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Kursnummer: U3021310FR

Info: Mit gezielten Übungen, die auch zu Hause durchführbar sind, soll die Rumpfmuskulatur gekräftigt werden und die Wirbelsäule beweglich gehalten werden. Ausdauer, Kraft, Kondition und Koordination werden geschult, denn Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Im 2. Halbjahr werden die Übungen vertieft und der Schwieigkeitsgrad erhöht.

Außenstelle: vhs Freinsheim

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Hallenturnschuhe, Getränk

Kosten: 24,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 20.04.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 27.04.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 04.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 11.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 18.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 08.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 15.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 22.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus
Di. 29.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Pfarrgasse 2 Freinsheim, Prot. Gemeindehaus