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Kursnummer: U3021347BD

Info: Ziel des Kurses ist es, durch spezielle Übungen die Muskulatur um die Wirbelsäule zu kräftigen und somit die stabilisierenden Muskeln zu stärken und damit Verspannungen vorzubeugen. Dadurch werden die Muskeln flexibler und die Gelenke beweglicher. Funktionelle Gymnastik, Körperwahrnehmungen zur Haltung, Bewegung und Atmung, Übungen zur Koordination und Sensomotorik genauso wie Dehnungs- und Entspannungsübungen finden in diesem Kurs Anwendung.

Außenstelle: vhs Bad Dürkheim

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk, evtl. Hanteln, Theraband, Igelball.

Kosten: 48,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 12.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 19.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 26.04.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 03.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 10.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 17.05.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 07.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 14.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 21.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
Mo. 28.06.2021 10:00 - 11:00 Uhr Kirchstr. 22 Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus, Mehrzweckraum
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