Kursnummer: Y3013303KB

Info: Gönnen Sie sich 30 Minuten Auszeit mit Yoga nach einem anstrengenden Vormittag am Schreibtisch. Gestärkt mit neuer Energie starten Sie in die 2. Hälfte Ihres Arbeitstages. Mit einfachen, aber effektiven Übungen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit, Konzentration und Leistungsfähigkeit - einfach in der Mittagspause. Yoga steigert die seelische Ausgeglichenheit, fördert die Spannkraft, kräftigt die Muskeln, beugt Schonhaltungen vor und kann Verspannungen im Rücken- Schulter-Nackenbereich lindern. Für diesen Kurs brauchen Sie nur Bürostuhl, Schreibtisch und einen Rechner (oder Tablet oder Smartphone), auf dem die Videokonferenz-Software "Zoom" läuft. Eine Kursteilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich.

Außenstelle: vhs Kirchheim/Bissersheim

Bitte mitbringen: Computer/Laptop/Smartphone, incl. Kamera, Stuhl, Schreibtisch

Kosten: 30,00 €